小将岳超将首战北马:不怕寒冷天气 业余选手别勉强
2012-11-24 16:43:38   来源：南海网   评论：0 点击：

　　北京时间11月24日消息，2012北京马拉松将于明天在天安门广场开跑，不久前在贵州国际半程马拉松的中国小将岳超将首次参加北京马拉松的全程比赛，她表示非常珍惜参加北京马拉松赛的机会。岳超也给参赛的业余选手提供建议：马拉松不是普通的身体锻炼，参赛要以自己的身体条件为标准，身体条件不允许的情况下就不要勉强自己继续跑下去。
　　
　　21岁的岳超多次在国内马拉松赛事上夺冠，也曾入选过国家集训队，今年重庆马拉松赛同时也是中国女子马拉松国家队伦敦奥运会选拔赛上取得2小时30分钟36秒的个人最好成绩，可惜遗憾的落选伦敦奥运会。
　　
　　去年北京马拉松赛上，岳超曾以“陪跑”形式陪去年女子组冠军魏小杰跑过半程马拉松。此次岳超首次以全程跑选手身份参加北京马拉松，她说：“第一次参加北京马拉松觉得非常珍惜，希望能够在明天的比赛中跑进2小时30分。”作为职业运动员，岳超曾在全国和世界很多地方参加过马拉松比赛，她认为明天的超低低温并不会成为障碍，她说：“正常训练的时候有时候气温比这还低，大家都是在同等条件下比赛，对我来说(低温)不是太大问题。”冷天气可能会令运动员的肌肉有些僵硬，岳超表示自己还是会采取一些措施：“护臂和手套是必须戴的，但是比赛服还是会穿通常的比赛服，不会在里面套紧身服装。”
　　
　　岳超给参赛的业余运动员提建议，她说：“赛前一定要进行慢跑热身，把身体关节都活动开，护臂和手套最好准备。如果没有专业的护臂，业余选手也可以穿上紧身的衣裤，不会对身体活动造成太大影响。”同时她也提醒业余选手马拉松并不是普通的锻炼，“能够完成比赛当然是件让人自豪的事情，但是要以自己的身体条件为标准，量力而行！如果出现体力透支，特别出现腿部肌肉抽搐的情况，就不要再坚持下去，这样对自己身体没有好处，也不值得提倡坚持下去。”
　　
　　北京马拉松参赛前，岳超等运动员在高原进行了近四个月的高原训练，而以往的高原训练大多在两个月左右。虽然这样的高原训练有些超常规，不过岳超表示会尽量发挥自己的水平，因为这是明年全运会前自己最后一项全程马拉松比赛，“明年全运会马拉松决赛在四月份，今年的北京马拉松是我赛前的最后一次全程比赛，接下来就是冬训外加参加一些半程马拉松比赛来储备和调整状态。”她说。