良好睡眠 健康同行
2023-03-18 09:55:59   来源：第一新闻网   评论：0 点击：

　　2023年3月21日是第23个世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康同行”。

　　为使老年人了解有关健康睡眠的知识，强化老年人的健康睡眠意识，全面提高老年人睡眠健康水平，减少因为睡眠问题引起的精神和心理疾病的发生，3月17日下午，永安市燕南街道五四社区联合永安市卫健局、永安市第六医院、张旺华口腔诊所在市老年大学联合开展“良好睡眠，健康同行”——世界睡眠日主题活动。

　　活动开始，先由邱德川带来题为“良好睡眠，健康之源”的失眠症健康讲座，向老年大学学员们介绍了失眠症可能诱发的原因，影响以及应对策略，帮助现场学员们能更好地了解睡眠健康，缓解关于睡眠健康的压力，对老年人睡眠有了更正确的认识。

　　讲座结束后，志愿者们在现场普及睡眠健康、口腔健康、心理健康等相关知识，并在现场为学员们提供免费的心理咨询服务以及血压血糖测量服务，并由医院专家们为现场咨询的学员们全面地解释、分析、指导并开具健康处方。

　　本次活动极大提高广大学员应对健康风险的能力，进一步增强广大群众的健康意识和自我保护意识。（永安市燕南街道五四社区 林建婷）