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办公室咖啡瘦身的最佳时间
2012-05-30 20:39:55   来源:   评论:0 点击:

  咖啡减肥的原理是咖啡中的咖啡因,具有促进新陈代谢和脂肪分解的作用,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,从而达到减肥的目的。
  
  减肥咖啡有效吗?办公室咖啡瘦身的最佳时间
  
  午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。
  
  下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行。
  
  减肥咖啡有效吗?喝咖啡瘦身的要诀
  
  1.不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。
  
  2.热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
  
  3.浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
  减肥咖啡有效吗?食品级天然黑咖啡更健康
  
  食品级天然黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的食品级天然黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯食品级天然黑咖啡,就能有效地分解脂肪。
  
  此外,食品级天然黑咖啡更有利尿作用。
  
  食品级天然黑咖啡还可以促进心血管的循环。
  
  对女性来说,食品级天然黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。
  
  低血压患者每天喝杯食品级天然黑咖啡,可以使自己状态更佳。
  
  在高温煮咖啡的过程中,还会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。
  

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