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做到内在美容才能成为真正的美人
2015-12-16 10:28:33   来源:   评论:0 点击:

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  bnt新闻讯 为了变得更美,大部分女性会投入大量的时间跟大量的金钱在护肤保养上,然而作用往往是一时的。

 

正在的变美应从身体内部开始改变,将身体调理得更健康才能同时解决青春痘等肌肤与肥胖等问题。不止停留在涂抹的阶段,从人体内开始调理的内在美才是打造真正美人的方法。

1. 空腹饮用矿物质水

 

 

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  每日早晨一睁眼就先饮用一杯富含矿物质的矿泉水。不但可补充经过了漫长的睡眠时间人体中缺失的水分,还可有效促进新陈代谢。

 

矿泉水含丰富的镁、钙、钾、磷、硅等多种营养素,可补充人体内不足的营养素。另外,充足的摄取水分是为肌肤保湿最直接有效的方法,也是助堆积在体内的毒素排出体外的有效方法。

2. 百日的约定

 

 

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  若想从改变饮食中得到改善功效,需要经过百天的时间。充分的摄取坚果与瓜果蔬菜不但可强化免疫力还可燃烧中性脂肪,达到减肥的功效。

 

另外,以食物调理身体还可促进血液循环,助堆积在人体内的各种重金属排除体外,同时解决多种肌肤烦恼。

3. 排毒果汁

 

 

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  有益的食物会净化血液给健康提供积极的影响,但不益的食物会将毒素堆积在人体内。除了充足量的饮水将它们排除以外,还可自制果汁将堆积在人体内的毒素排除。每日早上喝一杯榨苹果汁,可补充人体所需的多种物质及水分。

 

在晚上饮用一杯将有抗氧化功效的西红柿、胡萝卜等搭配的榨汁可有效抑制食欲,并可达到排毒的功效。

4. 提高基础代谢量的酵素

 

 

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  即使同常人吃同样量、同样食物可还是比旁人胖的人,很有可能是因体内的酵素不足。酵素是人体内新陈代谢的催化剂,只有酵素存在,人体内才能进行各项生化反应。人体内酵素越多,越完整,其生命就越健康。

 

Naraentec酵素真 可为你提供更简便、有效的酵素摄取。Naraentec酵素真以韩国产发酵后的玄米、大麦、薏米为主要成分的酵素产品。每日三次,嚼着吃的酵素产品可有效补充人体中不足的酵素。并可有效改善体力与体制、供给人体所需营养、促进新陈代谢,并可对减肥、美容起到积极的效果。郑有珍 郑文兰/文 

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