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长期失眠的危害,中医推荐补充芝宁多糖
2017-12-01 15:38:28   来源:第一新闻网   评论:0 点击:

  网络数据显示:失眠与自杀相关的搜索每月就有近14万,专家表示失眠的原因有很多,因素较为复杂,多数是由心理因素诱发,也有的由躯体疾病引起,另外也有如身体激素变化更年期引发的;大部分失眠者最普遍的心理——对失眠的恐惧和焦虑。这两种情绪加重了失眠,互为因果、甚至恶性循环。秋冬季人们的情绪会变得悲观、抑郁,更加加剧了失眠的多发。
  
  很多人对失眠不重视,认为只要不是癌症,对生命不会造成多大伤害,任其自然,不管不问,失眠有哪些隐形的危害呢,小编今天来说一下吧!针对失眠一定要重视并调理!!
 
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  失眠造成的危害:
  
  1、衰老
  
  现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。
  
  2、健忘
  
  由于长期失眠使脑功能活动受到影响,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
  
  3、肥胖
  
  研究结果显示,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
  
  4、疾病
  
  临床资料表明,长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如胃病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。瑞典研究人员发现,如果没有好的睡眠,人体血液中的胆固醇浓度会变大,这样会很简单致使心脏病。长期失眠会缩短人的寿命。
 
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  5、陷入神经--内分泌--免疫系统功能紊乱的恶性循环
  
  长期神经衰弱、失眠会导致中枢神经功能紊乱,神经细胞的兴奋性和抑制性调控障碍,进而出现头痛、头晕、记忆力减退、食欲不振、心悸、气短等症状。
  
  6、失眠与抑郁症互相作用
  
  失眠可能会引发抑郁症,但焦虑和抑郁更是导致失眠的重要疾病。人们常常忽视了失眠还是抑郁症的表现之一。如果对抑郁症导致的失眠者给服“安定类”药物,犹如隔靴搔痒,不仅达不到治疗效果,相反,会让患者增添心理负担,动摇战胜疾病的信心,进而加重病情。
  
  改善失眠的方法和食物有哪些呢?
  
  改善睡眠的食物有很多,失眠较轻的可以食疗,比如睡前一杯牛奶,食用长寿果,莲子等食物都是不错的选择,针对长期失眠,食疗无效的患者,建议补充芝宁多糖,市面上口碑比较好的是体恒健芝宁胶囊,很多失眠患者用后摆脱了失眠的困扰,口碑反响都很好,中医特别推荐。
 
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  体恒健芝宁胶囊主要是灵芝提取物、破壁灵芝孢子粉、紫芝粉为主要原料,灵芝多糖三萜的含量为每100g含粗多糖12.5g。总三萜1g,含量高,改善睡眠效果比较突出。通过调节神经--内分泌--免疫调节紊乱恢复至正常,从而阻断了神经衰弱、失眠的恶性循环,睡眠改善。灵芝中含有的灵芝酸、氨基酸、核苷酸等可以显著提高患者的机体免疫力。
  
  内分泌正常了,体质增强了,其他症状也随之明显减轻或消失,且无副作用。建议失眠患者尝试。
 
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  面对失眠,你还能淡定自如而置之不理吗?失眠将会给你我的生活带来灾难。如果你还在深受失眠的困恼,不妨使用体恒健芝宁胶囊调理,改善睡眠。

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