喜燕素燕窝：燕窝的正确吃法和燕窝的做法
2021-03-18 11:58:39   来源：一闻网   评论：0 点击：

 

　　燕窝性平味甘，归肺、胃、肾三经，是性平温和的天然保健食品，因此它不并存在季节上的忌口，一年四季均可食用，四季食补燕窝，能补而不燥、不腻，是最好的选择。这就是燕窝的正确吃法。

 

　　燕窝怎么样吃才能达到最佳效果？喜燕素燕窝的品牌负责人介绍说，燕窝的正确吃法是，每次食用3－5克左右，以睡前或者早上空腹吃效果最好；每周吃3-7次，连续食用四到六个月为宜；早晨空腹与晚上睡前时食用效果最佳。天然燕窝的主要成份是蛋白质和矿物质，不含脂肪和胆固醇，所以，食用燕窝不会提高胆固醇。燕窝的正确吃法，能让效果发挥到最好。
 

 

 

　　喜燕素燕窝品牌负责人关于燕窝的正确吃法介绍说，燕窝性平，可以和各种食物相配，没有和燕窝起不良反应的食物。但为了保证食用燕窝的功效，一般食用燕窝时少吃油腻辛辣、酸性的食品。

 

 

　　喜燕素燕窝品牌负责人关于燕窝的正确吃法介绍说，根据报导，在香港、新加坡有一半以上的孕妇在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康。事实证明，孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿补充到生长发育必需的活性蛋白质，更强壮、更白皙、更漂亮、也不易生病。对于产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性甘味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。

 

 

　　喜燕素燕窝品牌负责人关于燕窝的正确吃法介绍说，婴幼儿4月以上就可食用燕窝，时间炖制稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。很多新加坡、香港的华人每天将燕窝当早餐给小孩子食用。

 

 

　　燕窝的做法是什么？才能最大的保留来燕窝的营养价值，大家一起来跟我做吧：

 

　　燕窝的做法步骤1:取一盏燕窝放在碗里，将冷开水倒入碗中，应完全覆盖水量燕窝。浸泡6小时看发度，已经完全发好就可炖了，冬天可多泡2小时，期间可换水。

 

　　燕窝的做法步骤2: 炖燕窝先清水冲一冲洗燕窝，燕窝一般不会很脏，无需过量清洗。

 

　　燕窝的做法步骤3：燕窝放入炖锅中，隔水炖。如果用的是专门炖燕窝的锅，根据说明书加好水调好时间即可。如果没有专门炖燕窝的锅，可放在锅内的蒸架上隔水炖。小炖盅应盖好盖子。锅中的水位不可高于盖子，应处于盖子下方3厘米左右。

 

　　燕窝的做法步骤4：小火隔水炖45分钟左右，想吃甜味的燕窝的，可在入锅的时候加入适量冰糖。

 

　　燕窝的做法步骤5：燕窝冷却后，可以用保鲜盒密封并保存在冰箱中。新的鲜炖商品的燕窝最多可以保存一周，可以每天吃一些，一周内吃完。

 

　　以上内容是关于燕窝怎么样吃才能达到最佳效果，以及燕窝的正确吃法，燕窝的做法，希望此文能帮助到大家。