都知道吃好吃饱，但你的营养均衡了吗？
2017-10-30 10:28:42   来源：第一新闻网   评论：0 点击：

　　随着消费水平提高，现代人的饮食结构发生极大变化，精制米面、鱼禽蛋肉成为日常饮食的重要组成。饮食营养摄入十分“丰富”，但为什么仍然有超过70%的人处在亚健康状态？抵抗力下降，容易生病呢？

　　营养过剩，不等于营养均衡。

　　按中国营养学会建议，成年人每日应摄入奶、豆制品，鱼禽肉蛋，蔬菜水果，谷薯等十余种食物才能保证营养均衡。只吃精制米面、鱼禽肉蛋，让我们摄入了过量的糖类和脂肪，微量元素却摄入不足。
 
　　糖类、脂肪超标，诱发肥胖，容易高血糖、高血脂，继而引起脂肪肝等内源性疾病，给身体造成极大负担；微量元素如钾、锌，维生素族群补充不足，导致人体合成与代谢缺少必要物质，引起食欲消退、精神萎靡、抵抗力下降，普通的流感也能将你的身体轻松打垮。

　　改变亚健康，必须调整饮食结构。在每日饮食中加入辣木制品如辣木面，可以补足一天所需营养元素。天竺宝精选新鲜辣木嫩叶和优质华北原生冬小麦，经过26道精致工序加工制成劲滑爽口、蔬香清甜的营养辣木面。
 
　　辣木，被联合国称为“生命之树”、“植物中的钻石”，叶片和果荚富含多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素、36种自然防炎体和矿物质。每100克的辣木叶中含有丰富的营养元素，维生素C是柑橘的7倍，铁是菠菜的3倍，维生素A是胡萝卜的4倍，钙质是牛奶的4倍，钾是香蕉的3倍，蛋白质是酸奶的2倍，可以降三高，提高人体免疫力，改善人体亚健康状态；富含植物纤维，可促进肠道蠕动，帮助身体排出积毒，调理肠胃。
 
　　辣木面易煮快熟，煮水到吃面只需5分钟。可以根据自己喜爱，提前准备肉臊、打卤或者汤头，第二天早上回锅加热，就能够吃到热气腾腾营养辣木面。辣木为面条带来丰富营养和天然蔬香，小麦的麸质蛋白则赋予了面条劲道爽滑的绝佳口感，让你同时享受健康和美味。一碗辣木面，让你在这个冷飕飕的深秋里感受到暖暖的幸福感。
 
　　越冷的天气，越想要吃一碗热腾腾的面条。辣木面，是更营养、美味的选择。据悉，天竺宝营养辣木面将于10月30日登陆苏宁众筹平台。现在登陆苏宁众筹平台搜索“天竺宝”赶快关注起来吧！

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