养生学博士：你为何要常吃五谷杂粮？
2017-10-27 10:51:11   来源：第一新闻网   评论：0 点击：

　　早在先秦时代，长辈们已经开始向后辈灌输吃五谷杂粮的好处了。早在《黄帝内经·素问》中，就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。小孩经常食用五谷类食品，可增长大脑发育，有利于成长发育；成人食用五谷类食品，可保持身体健康。
 
　　老人吃用粗杂粮，有利于控制血糖含量。国内外一些膳食指导组织，也建议老人尽量选择食用粗杂粮及杂豆类。如燕麦、荞麦、大麦等，可预防糖尿病等症状。

　　由小麦胚芽、高寒黑燕麦和燕麦片而成组合的精琪燕麦营养餐套装，不含糖分，是全家人的健康饮食之选，通过甄选进口天然五谷植物精华萃取，富含蛋白质、维生素、氨基酸等多种营养，绿色安全，真正健康0添加，让全家人天天补充大量健康营养。
 
　　高寒黑燕麦片产自海拔2500米以上的高寒山区，产量低，蛋白质含量高于小麦，含铁量为小麦的4-5倍，富含钙、磷、铁、锌、锰等矿物质，可预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血，老人食用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，预防动脉硬化等不良症状生成，小孩和白领人士食用，可帮助习惯性便秘患者通便导泄，满足全家人的健康饮食需要。
 
　　小麦胚芽为小麦中提取胚胎，浓缩小麦营养精华，蕴含50多种人体微量元素，珍稀难求，1000公斤小麦只能提取1公斤的小麦胚芽。小麦胚芽富含7类氨基酸，8大蛋白质，可用于你和家人的日常代餐，煮粥，健康美味。

　　小麦胚芽富含亚油酸成分，可降血压，降三脂，降血糖。天然B族维生素含量丰富，维生素B1的含量是大米的11倍、是牛肉、鸡蛋的30倍；维生素B2的含量是大米的10倍！对家人养护身体健康大有益处，即使是糖尿病患者，也可放心吃用。据悉，注重营养与养生的精琪燕麦营养餐套装，将于10月30日上线苏宁众筹，敬请期待！

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