果汁妙用，跟暑气说Bye Bye
2016-07-25 16:34:11   来源：   评论：0 点击：

　　大暑已至，正值三伏，天气一层层闷热起来，老话讲“大暑小暑，有米也懒煮”，意指烈日当头，人们食欲不振，三餐也不愿意准备，这段时间人们往往比往日消瘦，因此也称之为“苦夏”。

　　苦夏时节的高温，导致人的神经中枢陷入紧张，内分泌不规律，消化能力较差，易食欲不振。而三伏天的闷热也会造成更多的能量消耗，大量流汗会加快人体的新陈代谢，损失较多的水溶性维生素，如维生素C，同时还会流失钾。所以在暑期更要注意营养的补充。

　　适当的“食疗”对于改善“暑气”带来的不适感十分有效。专家建议暑伏天气以清淡饮食为主，选择一些带有芳香气味的食物，如水果，果汁类。根据2016《中国居民膳食指南》：推荐人们每天摄入200~350克的新鲜水果。而方便快捷的100%果汁也是补充膳食营养的好方法。适当饮用果汁，不但可以促进食欲，有效地补充水分和多种维生素、钾，更是祛暑的不二法门。而除了直接饮用之外，100%果汁还有其他更多的祛暑妙用!

　　祛暑冷饮——彩虹思暮雪

　　夏日冷饮是必不可少的，用天然的100%果汁冻成冰块后与喜爱的水果一起加入料理机打碎，配上少许的坚果碎，自制成健康又美味的缤纷彩虹思暮雪。

　　根据自己的口味选择不同的果汁，搭配不同的配料，捧着“有颜又有料”的彩虹思暮雪，享受专属于自己的冰爽体验。

　　爽口凉菜——果汁沙拉、橙汁瓜条

　　将100%果汁放入冰箱冷藏室冰镇，选择自己喜爱的水果、蔬菜，搭配一盘夏日营养沙拉，用果汁、酸奶等配料调配，既美味，又爽口，还能够保持夏日的美丽身材。此外，100%橙汁还是其他凉菜的最佳配料，可以跟黄瓜、冬瓜一起做出美味的橙汁瓜条，酸甜可口，开胃祛暑。

　　冰爽情调——果汁鸡尾酒

　　自制鸡尾酒现在已成为新兴都市人一种全新的生活价值与体现。用自己天马行空的想象力，将果汁、基酒、鲜果、冰块等组合在一起，再加入一汤匙的好心情，充分搅拌均匀后，就完成了个人专属定制款夏日冰爽鸡尾酒。

　　防晒养颜——果汁面膜

　　将100%纯果汁倒入空的小碗中，将面膜纸充分吸满后平敷在脸上，10分钟后用清水洗净即可。切忌时间过长，100%果汁富含维C，超过半个小时可能会引起皮肤敏感。

　　果汁的矿物质与维生素对于皮肤保养大有益处，特别是果汁中富含维生素C,能够帮助抵御紫外线，修复晒伤的皮肤，让皮肤恢复水润健康。

　　夏日果汁妙用多多，但需要注意的是，要选择100%纯果汁完成，因为只有100%纯果汁的营养和矿物质才能够保存的最为完整，口味最佳。在100%果汁的选择上，建议选择知名度较高的大品牌产品。比如汇源100%果汁，采用国际先进的无菌冷灌装生产技术，最大限度的保存了鲜果的口感与营养，并且不添加糖、不添加色素、不添加防腐剂，同时有多种口味供大家选择，更安全，更放心，美味更健康。

　　学会妙用果汁，保持平和的心态及愉悦心情，一起跟暑气说Bye Bye!