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五大养生食物的最佳食用点
2012-08-21 09:20:05   来源:寻医问药   评论:0 点击:

  我们生活中有很多养生的食物,经常食用对我们的身体是有很好的保健作用的,每种食物都有不同的食用时间,如果食用的时间我们把握对了,那么食用这些食物的时候将会事半功倍,那么这些食物的最佳食用时间到底是什么时候呢,下面我们一起来看一下:
  
  五大养生食物的最佳食用点
  
  蜂蜜
  
  每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益寿。
  
  生姜
  
  每天吃早饭时数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。
  
  花生
  
  含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。
  
  大枣
  
  营养丰富,含有较多的糖、维生素、矿物质,有“天然维生素”之称。
  
  大蒜
  
  有很强的杀菌、抗菌作用,人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。
  
  通过上面的文章我们知道了,这五种养生食物的最佳食用时间是什么时候,希望对大家有所帮助,让养生食品发挥最大的保健养生作用。
  
  

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