日常食物相克表
2012-08-14 11:45:53   来源：寻医问药   评论：0 点击：

　　在日常生活中我们只知道一些特别的食物不能在一起吃，其实我们平时吃的很多食物也是不能在一起吃的，那么下面我们就一起起来看一下，这些失去为什么不能在一起吃，如果混合吃会有什么后果：
　　
　　详细日常食物相克表
　　
　　1、西红柿与黄瓜相克
　　
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收。
　　
　　2、黄瓜与花生相克
　　
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
　　
　　3、辣椒与黄瓜、辣椒与南瓜相克
　　
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
　　
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
　　
　　4、葱与豆腐、菠菜与豆腐相克
　　
　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
　　
　　5、菠菜与黄瓜相克
　　
　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
　　
　　6、菠菜与虾皮相克
　　
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
　　
　　7、猪肝与番茄、辣椒相克
　　
　　猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。
　　
　　8、豆浆与鸡蛋清相克
　　
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。
　　
　　9、小米与杏仁相克
　　
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。
　　
　　10、红豆与盐相克
　　
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
　　
　　另外，葱与豆腐相克，形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏;海带与猪血相克，同食会便秘;南瓜与羊肉相克，两补同时，令人肠胃气壅等。日常生活中的相克食物多种多样，稍不留神可能会影响身体健康，上面一些在春季饮食中经常遇到，希望大家能够多加注意。
　　
　　健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。