冬季呼吸道疾病护理科普
2023-12-04 13:53:00   来源：第一新闻网   评论：0 点击：

　　冬季是呼吸道疾病的高发期，由于气候干燥、气温多变、空气污染等原因，容易导致呼吸道黏膜受损，从而引发各种呼吸道疾病。其中，慢性呼吸道疾病和急性呼吸道感染是最为常见的两种类型。

　　预防过程中，加强个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位。保持室内空气流通，避免长时间处于封闭的室内环境。增强身体免疫力，坚持适当的锻炼。避免接触感染源，如患有呼吸道感染的人或动物。出现发热、咳嗽等症状时，及时就医，按照医生的建议进行治疗和护理。

　　保持室内空气湿度适宜，可以使用加湿器或者除湿器来调节室内湿度。避免吸烟和吸入二手烟，以免对呼吸道造成刺激和损伤。注意保暖，避免受凉感冒。饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。多喝水，保持体内水分充足。

　　对于一些职业人士，如教师、歌手等，由于职业原因容易导致呼吸道疾病的发生。在这种情况下，可以进行一些职业康复治疗，如嗓音训练、呼吸训练等。这些训练有助于改善职业人士的呼吸道功能，预防和治疗呼吸道疾病。

　　饮食搭配：针对呼吸道疾病患者的饮食搭配非常重要。建议多吃蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物，避免食用过多的油腻、辛辣等刺激性食物。

　　膳食护理：对于一些呼吸道疾病患者，如慢性阻塞性肺病患者等，需要进行膳食护理。建议食用低脂、低盐、高蛋白等食物，以维持身体健康。

　　营养补充：在秋冬季节，由于气候干燥等原因容易导致身体缺乏水分和营养物质。因此，建议多喝水、多吃富含营养的食物等来补充身体所需的营养物质。（作者：海南省肿瘤医院 汪通源）