春困来了怎么办?完美保健品教你击败瞌睡虫
2016-03-14 14:09:48 来源: 评论:0 点击:
度过了令人煎熬的寒冬季节,阳光明媚、绿意盎然的春季阔步走来,温暖、舒心、惬意,每个人都在尽情享受这个美好的季节。但是在春季,大部分人会有睡不够、不想起床的困乏感,有人认为这是睡眠不足导致的,也有人认为是“春困”的原因。常言道:春困秋乏夏打盹。完美保健品提醒大家,春困是正常的现象,但也有可能是危险疾病的征兆,一定要多多留意身体状态。
那么,春季嗜睡究竟是什么原因引起的?如何才能击败瞌睡虫呢?完美保健品为大家科普一下“春困”的原因和击败瞌睡虫的妙法。
春困的成因是什么?
冬天,由于人体受到寒冷刺激,全身皮肤的毛细血管处于收缩状态,血流量会减少,以减少血液流经体表时的热量散失,这对维持机体的正常体温起着重要的作用。由于体表的血流量减少,流往内脏的血量就相对增多。春季气温上升,皮肤血管渐渐扩张,血流量大大增加,汗腺和毛孔也随之开放。此时人体内的总血量是相对稳定的,所以供给内脏包括大脑的血液就会相对减少。而大脑在漫长冬季已习惯了在“氧气充足”的状态下工作,一下子适应不过来,大脑皮层活动就受到了抑制。再加上春季温暖的气候和较高的湿度,对人体的大脑皮层产生一种良好的镇静和催眠作用,使人容易感到困倦和产生睡意。
完美保健品这里特别提醒大家,大多数情况下春季犯困属于正常生理现象,还有些时候却是一些危险疾病的征兆。原来有一些基础疾病的患者要特别注意了,春困可能是旧病复发的前兆。如精神病发作前所出现的抑郁症状,肝炎前期的低热嗜睡现象,糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏都有春天老想睡觉等表现。此外,高血压患者在春天出现老想睡觉、哈欠频频,则很可能是中风的先兆。
击败瞌睡虫有妙方
春季犯困不是病,但却提示人体出现了亚健康信号,需要引起重视。下面,完美保健品为大家推荐几种方法来缓解瞌睡,第一招:夜间睡眠充足,中午小憩一会。根据人的生物钟,人最好在晚上11点之前进入梦乡,中午也要利用半个小时左右的时间午睡一会儿。第二招:对于上班族,针对上午和下午出现的春困,可以每工作一两个小时就站起来走动走动,有条件的还可以做做操。第三招:在饮食上也要多加注意。每天早上一定要吃好早餐,这样不仅能补充一上午的能量,而且还能帮助减轻春困的烦恼,另外也可以适度喝些绿茶、咖啡等提提神,帮助减轻疲倦。
另外,完美保健品还给大家推荐吉福参牌人参滴丸,以达到缓解体力疲劳的保健功能。这款保健品以人参为主要原料,采用滴丸剂型,服用方便,携带轻松,适宜易疲劳者。最后,完美保健品再次建议大家,首先要认清自己的“春困”原因,再参考上面的妙招方法慢慢调理身体,容易犯困的朋友们不妨试试吧!
(责任编辑:牙牙乐)
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