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男人拒绝性衰退从五方面下手
2012-08-07 15:17:19   来源:寻医问药   评论:0 点击:

  男人怎么做才能拒绝性早衰?性机能虽然随着人的年龄增长,而逐渐减退,但是如果保养得好,性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢?
  
  下面我给大家介绍几种方法:
  
  1.经常运动
  
  慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。
  
  健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。
  
  2.注意外表的年轻化
  
  老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。
  
  3.饮食营养
  
  适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。
  
  4.保持野心
  
  要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
  
  

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