【美趣·心理】心理健康关爱幼儿 从“心”出发——杭州市德胜东村幼儿园
2024-10-28 12:04:10   来源： 第一新闻网   评论：0 点击：

《幼儿园教育指导纲要》提到:“幼儿园在重视幼儿身体健康的同时,要高度重视幼儿的心理健康。”

3-6岁是幼儿心理发展、成长和人格形成的关键时期,大力开展幼儿心理健康教育,增强幼儿的心理素质,提高幼儿的心理健康水平是幼儿园、家庭和社会需解决的重大问题。

那怎样在幼儿时期关注好幼儿的心理健康呢?下面为大家推荐一些幼儿心理健康小知识。

什么是心理健康?

01

心理健康

健康包括身体和心理两个方面,是一种在身体上和精神上的完美状态及良好的适应能力。心理健康是一种持续、积极的心理状态,个体在这种状态下能很好地适应环境、发展自我、充分体现生命的活力,最大限度地发挥自己的才能。

02

幼儿心理健康的表现

发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志,也是其他领域学习与发展的基础。

幼儿心理问题引发的各种表现

1好动

主要表现在幼儿的注意力不能集中、情绪起伏大、自我控制能力差等几个方面。具体来说表现为喜欢跑动、爬上爬下、或是离位走动、叫喊和讲话,引逗旁人的注意。

2焦虑

具体表现在幼儿缺乏自信、无端哭闹、食欲低落、过于敏感。具有这一状态的儿童对于陌生的环境表现为反应敏感,有担心害怕,甚至是惶恐不安的现象。常常表现为哭闹不停,担心被人嘲笑,对于尚未发生的事情有过分的关注,同时伴随有无根据的烦恼,对于日常微不足道的小事都表现得过分的焦躁。

3攻击

这类幼儿表现为整日都在东奔西跑,喜欢恶作剧、讽刺挖苦他人,对于美好的物品则表现得毫不爱惜、摔打成癖,常常表现出具有攻击性。

我们可以这样做

1尊重孩子意愿

家长要充分尊重幼儿,如果教育方法不正确会影响幼儿心理健康。家长应该采取正确的方法教育幼儿,教育孩子要有要求、有方法,更需要有度。家长要尊重幼儿,鼓励幼儿独立做一些事情。

2稳定情绪,给予幼儿安全感

父母情绪稳定是给孩子最好的“礼物”,家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界,因此,父母的情绪越稳定,孩子受到的影响就越小。

3保持规律的作息

正常、规律的生活作息以及良好的卫生习惯对保持幼儿的身心健康非常重要。家长应帮助幼儿做到勤洗手、戴口罩、常通风、多运动、少外出,家长同时应注意树立行为榜样。

家长要保证幼儿有充分的睡眠,均衡的饮食,同时,多做些运动,玩一些简单易行的小游戏。运动结束后,家长要帮助幼儿进行肌肉放松练习,逐步紧张和放松各个肌群,让身体感受紧张和放松的感觉。

4耐心倾听,正面回应

如果孩子出现了负面情绪,家长不要怪罪孩子软弱、胆小,而要让孩子知道,成长过程中出现各类负面情绪是很正常的,大人们也会有类似的情绪,从而鼓励孩子学习接纳自己的坏情绪。

5亲近孩子,用心陪伴

家长可以多抚摸、拥抱幼儿,陪伴其入睡,或借由故事、绘本给予幼儿心理支持和安慰。通过增强亲子关系,重建安全感,及时安抚幼儿的异常情绪。

绘本推荐

绘本 《我的情绪小怪兽》

推荐理由:

绘本《我的情绪小怪兽》有助于幼儿用不同颜色来表达喜悦、愤怒、哀伤、害怕等情绪,了解并学会调整自己的情绪,对情绪的敏感度逐渐加强。

绘本《我喜欢我自己》

推荐理由:

每个人都是独一无二,也许你很高,也许很矮,也许你有点胖,也许你长得不漂亮,那又怎么样呢?没有人是十全十美的!喜欢自己,好好地爱自己,是每一个孩子和大人的必修课。

绘本 《勇敢做自己》

推荐理由:

小朋友在生活中也会遇到这样的苦恼,会因为害怕而不敢尝试,躲在自己的小小世界里。书中的小兔子洛根则用自己的故事鼓励小朋友慢慢适应,勇敢迈出那个最难的第一步。外面的世界虽然是未知的,但是只有走出去,才能看到最美的世界,做最勇敢的自己!

每一朵花苞都会朝着自己喜欢的方向长大,不论将来是盛大的一簇还是悄然的一朵,都是与众不同的好看。关注孩子的身体健康而非把孩子“保护”在温室中,关注孩子的心理健康亦非让孩子关紧内心的大门。内心阳光的孩子,未来会更加美好。有的时候换个角度看世界,一切都会不一样。(朱临静)