实践绘就最美青春——卡卡未来实践团助力全民健身
2023-08-02 10:53:07   来源：第一新闻网   评论：0 点击：

　　北京科技大学卡卡未来跃曦实践团是以推动全民健身为核心目的的调研科普实践团。自7月17号实践开始以来，他们已经开展了外出调研、线上宣讲、直播跳操、跳操视频录制等多项活动，鼓励广大群体参与健身锻炼并享受其中的乐趣。

　　在实践内容上团队采用“发现问题—分析问题—解决问题”的方法，真正推动全民健身。在前期调研活动中，团队发布了线上健身情况调研问卷，获取广泛数据。线下调研组的同学们先后在校园内、北科大家属区和奥林匹克森林公园进行采访，从小朋友、大学生到中老年人群，他们了解到不同年龄段人群健身的频率、方式，并深入挖掘广大群众对全民健身的理解以及不能坚持运动的原因，这帮助了他们从根源处出发寻找并解决问题，真正推动全民健身。“实践出真知”，他们决心与社区居民一起感受全民健身的热潮，当地居民热情邀请他们一起跳广场舞，切实感受中老年人群的健身方式。

　　在前期采访调研下，团队发现人们对于全民健身都抱有憧憬向往，但是由于很多原因没办法坚持下来，因此团队决定对症下药，促进人民参与到体育运动和健身活动的实践中去。首先，根据大多数人认为没有驱动力督促他们坚持运动的情况，团队成立了健身打卡群，每天带头运动，并在群内进行运动接龙，督促人们坚持打卡记录，成功引领群友养成良好的健身习惯。其次根据很多人反映的时间紧张问题，团队发现健身操是一个非常合适的健身活动，可以居家锻炼，同时节省了时间成本。他们创造了团队特色健身操，在多次反复练习下完成录制，并将跳操视频发布在网络平台上，同时进行直播带动更多人跳操。期间，他们与街道进行合作，对《小城夏天》《你叉叉》《想去海边》三首歌曲进行垃圾分类填词，并且在中关村街道垃圾分类宣教体验中心进行了直播，宣传垃圾分类的同时也带动更多人运动，此次直播受到了广大群众的喜爱，荣登北京市人气榜前一百名。除此以外，他们也录制了《猪猪侠》《护花使者》《快乐崇拜》三支健身操视频，连续三天晚上进行直播，收获了40000+点赞量。另外他们在调研过程中总结发现少部分人不了解全民健身，针对此现象开展了宣讲科普活动，团队宣传组的成员每天都会制作一篇关于健身科普的推送，从八段锦、五禽戏到运动器材介绍，从各类运动的注意事项到增肌食谱，内容丰富精彩，实用通俗。

　　实践绘就最美青春，奋斗照亮人生底色。他们表示，希望未来可以通过他们团队的参与，助力全民健身，为社会作出贡献，共同创造一个健康、积极、团结的社会！（北京科技大学 白梦月 胡宇婷）