山东省聊城大学政治与公共管理学院举办“远离手机诱惑 健康茁壮成长”活动
2022-01-26 17:45:20   来源：一闻网   评论：0 点击：

 

　　少年是祖国的未来。本次活动由南明小学六年级班长为代表，进行“远离手机诱惑 健康茁壮成长”活动。志愿者带领其到体育场地，放下手机，进行体育运动。志愿者先示范做一套广播体操，包括伸展运动、扩胸运动、体转运动、全身运动，跳跃运动，小朋友跟着志愿者做动作，志愿者帮助小朋友把动作做的规范，小朋友认真学习，学习完体操后再共同进行奔跑热身，志愿者和小朋友匀速绕圈三圈。太极推盘是一种常见的小区健身器材，志愿者提醒小朋友应当身体直立，让其双手握住转盘的手柄，向相同或者相反的方向慢慢转动，如同太极推手一般。锻炼其的肩、肘、腕、膝等关节的活动能力。健骑机这也是一种常见的小区健身器材，志愿者帮助小朋友做到座位上，然后双手拉动手柄的同时提醒小朋友双脚踩下踏板，往返进行运动。可以提高其四肢、腰、腹、背部等的协调能力，还可以增强心肺功能。最后教其滑板用以代步，让其多出门少宅家。
 

 

　　本次活动的成功举办不仅改善了小朋友的心肺功能，增加肌肉力量，更好抵御疾病，对手机依存度降低，走出家门走向阳光，同时也让志愿者经受了锻炼、提高了能力、体现了价值。（政治与公共管理学院 通讯员：吴红星）